Trường Đại học Văn Hiến TÀI LIỆU MÔN HỌC KỸ NĂNG MỀM (Lưu hành nội bộ) KỸ NĂNG THIẾT LẬP MỤC TIÊU VÀ TẠO ĐỘNG LỰC BẢN THÂN Các bạn sinh viên thân mến! Trong những năm gần đây, thị trường lao động cho thấy hầu hết các sinh viên khi mới ra trường có tỉ lệ có việc làm là rất thấp. Bên cạnh vấn đề về kiến thức chuyên ngành còn một số thiếu thốn nhất định, lý do quan trọng phải kể đến đó chính là việc thiếu các kỹ năng mềm cần thiết để hòa nhập và thành công trong công việc của các bạn. Những môn học Kỹ năng mềm ra đời nhằm mục tiêu trang bị cho các bạn đầy đủ một số kỹ năng mềm tối cần thiết ngay từ khi các bạn còn đang trong môi trường sinh viên, nhằm giúp cho các bạn có được nhiều lợi thế cạnh tranh hơn trong quá trình học tập cũng như đi làm sau này. Tài liệu “Kỹ năng thiết lập mục tiêu và tạo động lực cho bản thân” này được đúc kết từ những kiến thức về quản lý hiện đại cùng với những kinh nghiệm của tác giả qua nhiều năm công tác và giảng dạy trong nhiều môi trường khác nhau. Để học tốt và ứng dụng được những kiến thức này, yêu cầu người học bên cạnh việc tham gia đầy đủ các hoạt động tại lớp, cũng còn rất cần thiết sự tự học và tham khảo của các bạn để hoàn tất các bài tập tình huống được đưa ra trong tài liệu này. Chúc các bạn thành công! Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 25 tháng 05 năm 2014 MỤC LỤC PHẦN 1: THIẾT LẬP MỤC TIÊU .......................................................................... 1 1.1. Khái niệm về mục tiêu và tầm quan trọng của mục tiêu .............................. 1 1.1.1. Khái niệm mục tiêu ................................................................................ 1 1.1.2. Tầm quan trọng của mục tiêu................................................................. 2 1.1.3. Nguyên nhân chúng ta ít quan tâm đến mục tiêu................................... 3 1.2. Phương pháp thiết lập các mục tiêu trong cuộc sống................................... 5 1.2.1. Nguyên tắc thiết lập mục tiêu (SMART)............................................... 5 1.2.2. Các mục tiêu mỗi cá nhân cần quản lý trong cuộc sống........................ 8 1.2.3. Các định hướng khi thiết lập mục tiêu ................................................. 10 1.3. Xây dựng tháp Mục tiêu: ............................................................................ 11 PHẦN 2: TẠO ĐỘNG LỰC ĐỂ HOÀN THÀNH CÁC MỤC TIÊU ................... 14 2.1. Động lực và mục tiêu.................................................................................. 14 2.2. Các bước tạo động lực cho bản thân .......................................................... 17 2.2.1. Tư duy tích cực..................................................................................... 17 2.2.2. Mô hình 3C hạn chế cảm xúc tiêu cực ................................................. 19 2.2.3. Thực hành hành động mỗi ngày........................................................... 21 2.2.4. Tìm ra các nguồn cảm hứng trong cuộc sống ...................................... 22 2.2.5. Chia sẻ các giá trị sống......................................................................... 23 TÀI LI ỆU THAM KHẢO....................................................................................... 28